Là một "chiến năm" yếu ớt đến mức đẩy tạ không cũng lảo đảo, anh lấy hết can đảm bước vào phòng gym, vốn định thoát khỏi cái mác yếu đuối, nào ngờ lại được phân cho một nữ huấn luyện viên riêng xinh đẹp với thân hình tuyệt mỹ. Đối mặt với những buổi tập khắc nghiệt và những lần nâng tạ thất bại liên tục, anh nghiến răng kiên trì, chỉ để không bị nữ thần coi thường; còn nữ huấn luyện viên trông có vẻ lạnh lùng nghiêm khắc, qua từng ngày hướng dẫn, cũng dần bị sự ngốc nghếch và kiên định bền bỉ của chàng yếu ớt này chinh phục. Sân tập nơi mồ hôi hòa quyện cùng hormone dần biến thành chốn hẹn hò ngọt ngào quá mức, hai người trong sự đồng hành bên nhau đã lặng lẽ bùng lên tia lửa gợi cảm.