十歲的莉莉從出生起就被母親貼上「說謊精」的標籤,只因母親深信一隻所謂的測謊手環。每當莉莉說出真話——無論是餓了、痛了,還是無辜——手環便閃爍紅光,狠狠電擊她。與此同時,她的雙胞胎姊妹露比戴著一隻假手環,綠光長亮不滅,即使她栽贓莉莉偷竊、搞破壞也一樣。母親被偽科學與偏心矇蔽雙眼,將莉莉鎖起來,無視她的痛苦,把愛全傾注在露比身上。除夕夜,莉莉闌尾破裂,苦苦哀求幫助,手環卻紅光狂閃;母親斥為無理取鬧,將她獨自反鎖,自顧自去看煙火。莉莉在劇痛中死去,臨終前在日記裡寫下最後的真相,身體漸漸冰冷。三天後,母親發現了屍體、日記,以及手環殘酷的秘密:它只偵測恐懼與疼痛,根本測不出謊言。露比那隻「誠實」的綠色手環,不過是毫無價值的玩具。母親親手戴上沾血的手環,紅光一次次揭穿她自己的謊言,將她電得驚恐萬分。她被罪惡感吞噬,精神崩潰,自殘折磨,後來更攻擊心機深重的露比,露比遭卡車撞擊而殘廢。父親失去一切,在絕望中死去。最終,母親緊抱著莉莉的日記嚥下最後一口氣,而莉莉的靈魂掙脫手環的夢魘,飄向永恆的安寧——不再有痛苦,不再有謊言,只有自由。