十岁的莉莉从出生起就被母亲贴上「说谎精」的标签,只因母亲深信一只所谓的测谎手环。每当莉莉说出真话——无论是饿了、痛了,还是无辜——手环便闪烁红光,狠狠电击她。与此同时,她的双胞胎姊妹露比戴著一只假手环,绿光长亮不灭,即使她栽赃莉莉偷窃、搞破坏也一样。母亲被伪科学与偏心蒙蔽双眼,将莉莉锁起来,无视她的痛苦,把爱全倾注在露比身上。除夕夜,莉莉阑尾破裂,苦苦哀求帮助,手环却红光狂闪;母亲斥为无理取闹,将她独自反锁,自顾自去看烟火。莉莉在剧痛中死去,临终前在日记里写下最后的真相,身体渐渐冰冷。三天后,母亲发现了尸体、日记,以及手环残酷的秘密:它只侦测恐惧与疼痛,根本测不出谎言。露比那只「诚实」的绿色手环,不过是毫无价值的玩具。母亲亲手戴上沾血的手环,红光一次次揭穿她自己的谎言,将她电得惊恐万分。她被罪恶感吞噬,精神崩溃,自残折磨,后来更攻击心机深重的露比,露比遭卡车撞击而残废。父亲失去一切,在绝望中死去。最终,母亲紧抱著莉莉的日记咽下最后一口气,而莉莉的灵魂挣脱手环的梦魇,飘向永恒的安宁——不再有痛苦,不再有谎言,只有自由。